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        <title><![CDATA[C'est trop bon]]></title>
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        <description><![CDATA[R&eacute;galez-vous avec des recettes coup de c&oelig;ur tr&egrave;s gourmandes.]]></description>
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    <title><![CDATA[Mijoté Au Lait de Coco, Poulet &amp; Légumes]]></title>
    <link><![CDATA[https://cest-trop-bon.over-blog.com/2026/09/mijote-au-lait-de-coco-poulet-legumes.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 20 Sep 2026 21:06:12 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ce plat est plein de saveurs avec le lait de coco et les épices. Les légumes et le poulet ont une toute autre saveur avec cette jolie recette parfumée.
Parts : 6 Préparation : 30 min Cuisson : 30 min Ingrédients : - 4 escalopes de poulet - 1 oignon -... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Flan healthy aux framboises]]></title>
    <link><![CDATA[https://cest-trop-bon.over-blog.com/2026/09/flan-healthy-aux-framboises.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 04 Sep 2026 15:54:03 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Depuis quelques années, pour mes petits déjeuner et goûters, je prépare des gâteaux sans sucre et sans beurre. Voici une recette de flan très onctueux à base d'oeufs, miel, compote de pommes, fromage blanc, flocons d'avoine et agrémenté de quelques framboises.
Parts... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Maeva]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Brownie healthy]]></title>
    <link><![CDATA[https://cest-trop-bon.over-blog.com/2026/08/brownie-healthy.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 27 Aug 2026 20:19:16 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Une gourmandise au chocolat sans beurre et sans sucre raffiné.
Parts : 8 Préparation : 10 min Cuisson : 20 min Ingrédients : - 80 g de chocolat noir patissier - 1 cas de compote de pommes sans sucre ajouté - 1 œuf - 50 g de flocons d’avoine - 50 g de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Maeva]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Muffins aux dattes &amp; pépites de chocolat]]></title>
    <link><![CDATA[https://cest-trop-bon.over-blog.com/2026/08/muffins-aux-dattes-pepites-de-chocolat.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 27 Aug 2026 20:13:47 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Parts : 6 Préparation : 15 min Cuisson : 15-20 min Ingrédients : - 75 g de flocons d’avoine mixés - 13 dattes dénoyautées - 100 ml de lait - 2 œufs - ½ sachet de levure chimique - ½ cac de bicarbonate de soude - 30 g de pépites de chocolat Préparation... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Maeva]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[Sandwich Au Poulet Façon Oriflamme]]></title>
    <link><![CDATA[https://cest-trop-bon.over-blog.com/2026/07/sandwich-au-poulet-facon-oriflamme.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 23 Jul 2026 20:54:46 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Des amis m'ont fait découvrir la rôtisserie l'Oriflamme, qui propose notamment des sandwichs. J’ai apprécié leur version au poulet. Encore un sandwich que j'ai reproduit à la maison !
Parts : 2 Préparation : 30 minutes Repos : 2h15 Cuisson : 25 minutes... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Maeva]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Chicken Chika]]></title>
    <link><![CDATA[https://cest-trop-bon.over-blog.com/2026/07/chicken-chika.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 23 Jul 2026 20:33:20 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Quand on me propose de manger un chicken chika, impossible de résister, je dis OUI. Après plusieurs essais, je suis arrivée à la recette idéale, pour en réaliser à la maison !
Parts : 2 Marinade : 6h Préparation : 30 minutes Repos : 2h25 Cuisson : 20... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Maeva]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Pizza Poulet &amp; Curry]]></title>
    <link><![CDATA[https://cest-trop-bon.over-blog.com/2026/07/pizza-poulet-curry.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 23 Jul 2026 15:21:06 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[C'est la pizza que je préfère ! Vous pouvez obtenir une pâte épaisse ou fine, tout dépend pour quelle épaisseur vous optez au moment de l'étaler. Dur dur de patienter lorsqu'elle est au four et que les odeurs se font sentir.
Parts : 4 Préparation : 30... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Maeva]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Quiche Courgettes &amp; Feta]]></title>
    <link><![CDATA[https://cest-trop-bon.over-blog.com/2026/07/quiche-courgettes-feta.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 23 Jul 2026 15:13:20 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Parts : 6/8 Préparation : 30 min Cuisson : 1h15 Ingrédients : 150 g de farine 75 g de beurre 1/2 cac de sel 50 g d’eau 3 œufs 262,5 g de crème fraiche 75 g de gruyère 300 g de courgettes 100 g de feta 1 cac de curcuma et paprika 3 cas d’huile d’olive... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Maeva]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Muffins Healthy Au Citron]]></title>
    <link><![CDATA[https://cest-trop-bon.over-blog.com/2025/03/muffins-healthy-au-citron.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 16 Mar 2025 16:27:44 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Parts : 3 Préparation : 15 min Cuisson : 15-20 min Ingrédients : - 30 g de flocons d’avoine - 30 g de poudre d’amande - 30 g de coco râpée - 1 œuf - 1 cac de sirop d’érable ou de miel - 2 cas de compotes de pommes sans sucre ajouté - le jus de 1 citron... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Maeva]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Pennes aux champignons &amp; à la moutarde à l'ancienne]]></title>
    <link><![CDATA[https://cest-trop-bon.over-blog.com/2025/03/pennes-aux-champignons-a-la-moutarde-a-l-ancienne.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 16 Mar 2025 16:00:07 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Parts : 2 Préparation : 15 minutes Cuisson 20 minutes Ingrédients : - 300 g de pâte - 250 g de champignons de paris - quelques brins de persil - 1 gousse d’ail - 1 échalote - 1 cas de moutarde à l'ancienne (ou en grains) - 10 cl de crème liquide - Un... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Maeva]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Muffins Healthy Banane &amp; Beurre de Cacahuète]]></title>
    <link><![CDATA[https://cest-trop-bon.over-blog.com/2024/11/muffins-healthy-banane-beurre-de-cacahuete.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 21 Nov 2024 20:04:24 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[J’adore l’association de la banane et du beurre de cacahuète. Je suis partie d’une recette que j’avais déjà en remplaçant la compote de pommes par la banane et le miel par le beurre de cacahuète.
Parts : 7 Préparation : 15 min Cuisson : 15-20 min Ingrédients... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Maeva]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Muffins Healthy Au Citron &amp; Grains de Chia]]></title>
    <link><![CDATA[https://cest-trop-bon.over-blog.com/2024/11/muffins-healthy-au-citron.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 11 Nov 2024 22:11:02 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Parts : 6 Préparation : 15 min Cuisson : 15-20 min Ingrédients : - 4 œufs - 90 g de beurre - 1 cas de sirop d’érable ou de miel - 3 cas de graines de chia - 120 g de fromage blanc - Le jus et le zeste de 2 citrons - 150 g de farine - 1 cac rase de levure... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Maeva]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Muffins Healthy Au Chocolat  ]]></title>
    <link><![CDATA[https://cest-trop-bon.over-blog.com/2024/10/muffins-healthy-au-chocolat.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 07 Oct 2024 20:41:18 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Après quelques essais, j’ai enfin trouvé les ingrédients et les dosages parfaits !
Parts : 6 Préparation : 15 min Cuisson : 20 min Ingrédients : - 120 g de flocons d’avoine préalablement mixés (réduits en poudre) - 30 g de cacao en poudre non sucré -... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Verrines Lemon Curd &amp; Fromage Blanc]]></title>
    <link><![CDATA[https://cest-trop-bon.over-blog.com/2024/09/verrines-citron-fromage-blanc.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 25 Sep 2024 21:37:06 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Douceur acidulée…
Parts : 6 Préparation : 40 min Réfrigération :1h20 Ingrédients : - 800 g de fromage blanc à 0 % - Limon curd : o 7,5 cl de jus de citron (2 à 3 citrons selon la grosseur) o 3 œufs o 120 g de sucre o 60 g de beurre Préparation : - Prélevez... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Maeva]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Crèmes Au Chocolat (multi délices Seb)]]></title>
    <link><![CDATA[https://cest-trop-bon.over-blog.com/2024/09/cremes-au-chocolat-multi-delices-seb]]></link>
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    <pubDate>Thu, 19 Sep 2024 21:16:31 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Toute simple et délicieuse. Parfaite pour le dessert des enfants.
Parts : 6 Préparation : 10 min Cuisson : 58 min Réfrigération : 4 h Matériel : - Yaourtière - Gobelet doseur d’une contenance d’1 litre ayant un bec verseur - Chinois Ingrédients : - 25... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Maeva]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Crèmes Aux œufs à La Vanille (à la Multi-Délices SEB)]]></title>
    <link><![CDATA[https://cest-trop-bon.over-blog.com/2024/09/cremes-aux-oeufs-a-la-vanille-a-la-multi-delices-seb.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 19 Sep 2024 20:18:57 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Cette recette de crème aux œufs vient du livre de recette fourni avec la yaourtière Multi-Délices de SEB. Elle est parfaite, je mets moins de sucre car je la trouve trop sucrée.
Parts : 6 Préparation : 10 min Cuisson : 58 min Réfrigération : 4 h Matériel... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Maeva]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Pudding Chia &amp; Avoine]]></title>
    <link><![CDATA[https://cest-trop-bon.over-blog.com/2024/09/pudding-de-chia-et-avoine.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 17 Sep 2024 21:00:43 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ces petits puddings sont parfaits en milieu de matinée ou au gouter. Ils font désormais partis de mes habitudes alimentaires. Coup de boost assuré pour les séances de sport !
Parts : 4 Préparation : 10 min Réfrigération : 3h Ingrédients : - 60 g de flocons... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Maeva]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Muffins Healthy Aux Pépites De Chocolat]]></title>
    <link><![CDATA[https://cest-trop-bon.over-blog.com/2024/09/muffins-healthy.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 11 Sep 2024 20:38:47 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[J’ai enfin trouvé les bons dosages pour avoir des muffins healthy qui restent moelleux et qui sont supers savoureux !
Parts : 3 Préparation : 15 min Cuisson : 15-20 min Ingrédients : - 30 g de flocons d’avoine mixés - 30 g de poudre d’amande - 30 g de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Maeva]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Tiramisu au café (recette traditionnelle)]]></title>
    <link><![CDATA[https://cest-trop-bon.over-blog.com/2024/04/tiramisu-au-cafe-recette-traditionnelle.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 03 Apr 2024 23:10:06 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[C’est la version traditionnelle du tiramisu que je vous propose ici, puisque la recette est faite avec une crème au mascarpone et non une chantilly au mascarpone. Personnellement, je préfère cette recette traditionnelle.
Parts : 6 Préparation : 1h Réfrigération... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Maeva]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Cookies Framboises &amp; Chocolat Blanc]]></title>
    <link><![CDATA[https://cest-trop-bon.over-blog.com/2022/05/cookies-framboises-chocolat-blanc.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 12 May 2022 14:07:45 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Encore une idée que je voulais tester depuis un moment : mettre quelques framboises et du chocolat blanc dans ma pâte fétiche de cookies. Chose faite et c’est une tuerie ! Les framboises apportent une petite touche fondante aux cookies, c’est exactement... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Maeva]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Feuilleté Feta &amp; Epinard]]></title>
    <link><![CDATA[https://cest-trop-bon.over-blog.com/2022/05/feuillete-feta-epinard.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 12 May 2022 11:47:09 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Très simple et rapide à réaliser, cette entrée chaude apporte de la gourmandise dans l’assiette, avec le croustillant de la pâte filo.
Parts : 6 Préparation : 30 minutes Cuisson : 30 minutes Ingrédients : - 500 g d'épinards hachés & surgelés - 100 g de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Maeva]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Pancakes]]></title>
    <link><![CDATA[https://cest-trop-bon.over-blog.com/2022/05/pancakes.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 12 May 2022 11:33:45 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Un plaisir à préparer au réveil et à savourer en famille.
Parts : 10 Préparation : 5 minutes Cuisson : 10 minutes Ingrédients : - 12,5 cl de lait - 1 œuf - 30 g de sucre en poudre - 30 g de beurre - 120 g de farine - 1 sachet de levure chimique - De l’huile... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Maeva]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Muffins Framboises &amp; Chocolat Blanc]]></title>
    <link><![CDATA[https://cest-trop-bon.over-blog.com/2022/05/muffins-framboises-chocolat-blanc.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 12 May 2022 11:27:03 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Cela faisait un moment que je voulais ajouter cette nouvelle recette de muffins à mon carnet ! Une pure gourmandise cette alliance framboise & chocolat blanc.
Parts : 10 Préparation : 20 minutes Cuisson : 20-25 minutes Ingrédients : - 190 g de farine... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Maeva]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Yaourts à la Confiture (à la Multi-Délices SEB)]]></title>
    <link><![CDATA[https://cest-trop-bon.over-blog.com/2021/11/yaourts-a-la-confiture-a-la-multi-delices-seb.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 01 Nov 2021 17:20:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Cette recette de la yaourtière Multi-Délices de SEB est top quand on souhaite manger des yaourts avec de la confiture au fond, dont la préparation au yaourt est sans sucre.
Parts : 6 Préparation : 10 minutes Cuisson : 8h Matériel : - Yaourtière Ingrédients... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Maeva]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Muffins Aux Pépites De Chocolat Façon Starbucks]]></title>
    <link><![CDATA[https://cest-trop-bon.over-blog.com/2021/11/muffins-aux-pepites-de-chocolat-facon-starbucks.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 01 Nov 2021 15:02:13 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[N o u v e ll e d é c o u v e r t e d u c ô t é d e s m u ff i ns c e ll e d ’u ne r e c e tt e c o n t e n a nt u n l a i t f e r m e n t é v e r sio n ex p r e s s gr â ce à d u vi n a igre b l a nc p e r m e t t a nt d ’ o b t e nir u ne t e x t u re... ]]></description>
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